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祖母が筋肉付けたい、太りたいと言ってプロテインを飲もうとしていますこれは正解なのでしょうか? また他に良い方法はありますか?
2026年03月12日 04:51 更新 - 44 分前
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0
井上
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2 時間前
一般的なプロテインって年寄り向けには作られてないと思うけどな…身体に負担がかからない筋トレをするべき
1
松本
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2 時間前
おいくつですか?
2
渡辺
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2 時間前
たんぱく質摂取目的でならありだと思うけど飲んだだけで筋肉は付かない
3
>>0
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1 時間前
どんな筋トレがおすすめですかね
4
>>1
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1 時間前
80です
5
>>2
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1 時間前
ですよね 筋肉は何で付きますか?
6
>>4
松本
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1 時間前
止めたほうがよいですね
7
>>3
井上
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1 時間前
正しいフォームで散歩とか、ウェイト軽めの重量挙げとか? 素人じゃなくてデイサービスに聞いてみたら?
8
山本
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1 時間前
メイバランス飲むほうがいいと思う お食事も消化の良いタンパク質ふやして 30分くらいの散歩とラジオ体操からスタートでは
9
>>6
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49 分前
何故ですか?