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今 ベンチプレス60、スクワット80、デッドリフト100。 100、130、160が目標。 自慢しに来ていいよ
2026年03月17日 16:52 更新 - 1 時間前
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山口
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2 時間前
俺と一緒ぐらいじゃーん
1
山下
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2 時間前
普段何に気をつけてますか??
2
>>0
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2 時間前
正直こんくらいでいい気もする
3
>>1
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2 時間前
フォームかな、あと腹圧。 フォームはなんとなくそうだねってなると思うんだけど、腹圧も結構大事。スクワッド中に腹圧が爆発して死ぬかと思ったことがある。あと腰も支えるらしいし。
4
>>3
山下
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2 時間前
ありがとうございます😊
5
高橋
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2 時間前
筋トレはよくしらないけどがんばってねぇ
6
>>5
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1 時間前
頑張る💪