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ジムでやった腹筋のマシンしたらめっちゃ筋肉痛
2026年03月27日 02:50 更新 - 2 時間前
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0
加藤
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2 時間前
アブドミナルクランチ? 効かせ方分からんで結局腹筋ローラーしちゃうわ
1
山本
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2 時間前
程々にな笑
2
>>0
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2 時間前
それだーーー! アブドゥルみたいなやつなんだっけってずっと気になってた
3
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2 時間前
家で腹筋やってもここまでならんのにマシンすごっておもた
4
>>2
加藤
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2 時間前
Yes I am!
5
>>3
加藤
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2 時間前
伸ばす時と縮める時、どっち意識するもんなんアレ?
6
>>2
石川
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2 時間前
マジシャンズレッドみたいな体型になろ
7
>>5
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2 時間前
縮める時グッ伸ばす時耐えるーって意識でやってたかな
8
>>6
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2 時間前
ムッキムキやん笑
9
>>7
加藤
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2 時間前
なるほどー 今度それでやってみる!