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ジムと自分で決めた運動どっちの方が痩せると思いますか?
ジムと自分で決めた運動どっちの方が痩せると思いますか?
2026年03月29日 16:12 更新 - 2 時間前
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0
佐藤
返信
2 時間前
ジム
1
清水
返信
2 時間前
ジムも自分で決めた運動なんだが
2
>>1
主
返信
2 時間前
確かに笑
3
>>0
主
返信
2 時間前
それはどうしてですかぁ?
4
伊藤
返信
2 時間前
ぶっちゃけ痩せるなら運動より食事の方が大事よ
5
>>4
主
返信
2 時間前
カロリーを落とさなあかんって事?
6
>>5
伊藤
返信
2 時間前
そう。運動で基礎代謝上げるのも大事だけど、運動自体で消費できるカロリーはたかが知れてる。
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