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斎藤
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2 時間前
まいっか。のマインドを持て
1
斎藤
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2 時間前
else
2
池田
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2 時間前
視点を変える。
些細なことでいい。水を飲んだり、風呂に入ったり、自分でマッサージしてみたり。
3
清水
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2 時間前
寝る
4
橋本
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2 時間前
タバコ入れよう
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山崎
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2 時間前
アニメでもゲームでも読書でも別のことに集中する
6
山崎
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2 時間前
複雑な考えはメモに起こして1回整理つけてるね
メモっとくと後で考えればいっかのマインドになる
精神的な病みの問題で悪循環ループだったら病院行くのが確実
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