人間関係リセットするための勇気と後押しをください。

21歳･男･無職･鬱持ちです。

スッキリするぞー

健常時はそんな願望無かったんですけど鬱発症してから半年ほど毎日消えてしまいたくてたまらない気持ちが強い一方踏み出せません。

社会や誰とも関わらないように なったら自分の価値わからなくなるよね なんで存在してるんだろ生きてる意味あんのかなって悪い方に考えてしまう自分もそうだった　 人間、何かを失った時、人生に希望を持てなくなった時、疲れて消耗した時体を守る為に 脳にこれ以上動いてはダメって信号を送るそれが鬱 一つは自分を責めない 難しいとは思うけど鬱の人はベッドから起き上がれない 昼間はずっと寝てる状態だったり 夜はYouTubeみたりご飯も作る気力ないから食べなくていいやみたいになる I日一回は太浴びる 鬱も少し弱まってくみたいだよ それさえも出来ない場合は カーテン開けて、好きなもの食べる お菓子とかパンとかじゃなく 洋食、和食、中華なんでもいいけどご飯のがいい 食事取らないと活力湧いてこないからね