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体重を増やしたいんですけど、爆食する以外にちゃんと増やせる方法ってありますか?
2026年04月27日 11:30 更新 - 1 時間前
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0
鈴木
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1 時間前
食べてすぐ寝る ジュースを1日一本飲む 夜更かしする 運動しない 炭水化物を摂る
1
鈴木
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1 時間前
間食を増やすのと、飲み物をカロリーのあるものに買えて2kg増やせました!
2
山田
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1 時間前
空腹である時間を減らすこと(間食増やす)
3
山田
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1 時間前
炭水化物を増やすこと
4
山田
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1 時間前
夜中にも飯食うこと、分眠して間食して常に腹にものいれとくこと
5
伊藤
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1 時間前
甘いの食べる
6
中島
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1 時間前
炭水化物とタンパク質をバランスよく摂取して軽い運動から始めてみたらどうかな? 筋肉が付いてくると自然と体重増えるよ!
7
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1 時間前
炭水化物と間食を増やしてみます!昔から低体重で44kgだったので昼パスタ、夜大きめの茶碗と肉料理などを食べていたにも関わらず先日の健康診断で43.3kgになってしまったもので
8
>>7
山田
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1 時間前
パスタは腹持ち悪いっすよ
9
井上
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1 時間前
LAWSON100で売ってるI個千kcal以上のパンを食べる