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パニック障害経験された方 電車どう克服しましたか? 頑張りたい(TT)
2026年05月01日 14:29 更新 - 1 時間前
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池田
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1 時間前
何か持っておくと気持ち楽ですよ お気に入りのキーホルダーでも 意識それるならスマホに片手間のゲームいれるとかでも
1
山本
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1 時間前
俺は電車大丈夫だったからなあ…まあ焦らずにな。
2
小林
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1 時間前
頓服と自分に合った扁桃体を落ち着かせる方法をたくさん知っておくこと そういう対処法のサイトたくさんあるから
3
>>0
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1 時間前
自分のお守りだったりお気に入りを用意してみます...!
4
>>1
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1 時間前
そのお言葉だけでも有り難いです😭
5
>>2
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1 時間前
頓服がどんなものかわからず処方を迷ってまして、、電車を避けてたので一度トライしてみた感覚で相談してみます(TT)