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ダイエット目的なら腹筋やるよりプランクやった方が良い気がする🎶
ダイエット目的なら腹筋やるよりプランクやった方が良い気がする🎶
2026年05月05日 11:49 更新 - 38 分前
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0
高橋
返信
1 時間前
飯食わないのが一番かな
1
斎藤
返信
1 時間前
気がする?気がするってなに?効果ないかもしれないの?は?
2
>>0
主
返信
1 時間前
そんなの当たり前だよー プラスアルファの話
3
>>1
主
返信
1 時間前
うん、データとったわけじゃないからただの主観!
4
阿部
返信
1 時間前
ポテチ最高
5
山下
返信
1 時間前
走りましょう
6
>>4
主
返信
1 時間前
美味しいよねぇ
7
>>5
主
返信
1 時間前
走るのは嫌いだからやらない🎶
8
田中
返信
1 時間前
ハイプランクとノーマルプランク交互がいいらしいよ あと筋トレは下半身が1番効率いいよね
9
>>8
主
返信
1 時間前
え、そうなんだ!さっきどっちもやった! 下半身は筋肉大きいもんねぇ きついからストレッチにしちゃうこと多いけど笑
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