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背中と胸トレ苦手 肩とか首?に効いちゃう
2026年05月08日 15:27 更新 - 13 時間前
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0
斎藤
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13 時間前
僧帽筋?
1
>>0
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13 時間前
たぶん?
2
加藤
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13 時間前
脳トレもしよ
3
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13 時間前
あといつも肩とか腕とかの方がしんどくなって終わってる
4
伊藤
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13 時間前
なんのトレしてんの
5
>>2
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13 時間前
それもだいじ
6
清水
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13 時間前
鏡でフォーム見なよ?
7
>>4
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13 時間前
胸はチェストプレスとペックフライやった
8
>>1
斎藤
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13 時間前
自分は数年ダンベル握らず自堕落な生活送ってるから聞き流してもらって大丈夫ですけど、最初そんなもん 背中なんか普通に考えて激ムズやし、胸も慣れてないとそんなもんやと思います
9
中島
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13 時間前
肩上がってるから