0
主
返信
1 日前
※否定・誹謗中傷はご遠慮ください
1
吉田
返信
1 日前
説明不可能な感情が説明可能になると落ち着きますよね。みんな忘れてますけど、最初は怒りってなんだ？から始まったんですよ。
2
>>1
主
返信
1 日前
そうですね！言語化をして理解するとより落ち着いたりすると思います♪とても共感します
3
中島
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1 日前
自分の感情をちゃんと受け入れてるからではないでしょうか
4
>>3
主
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1 日前
うんうん。私もそう思います！
けどそれをするのはなかなか難しいですよね...簡単そうに見えて。
5
>>2
吉田
返信
1 日前
言語化できると脳内の統合が進みます。逆に胸の奥に押し込んでしまうと、ふとしたキッカケでドバッと出てくることがあります。
6
>>5
主
1 日前
このメッセージは削除されました
7
>>5
主
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1 日前
そうですよね！
脳内の統合とは何ですか？
無理やり振り切ったりすると、似た場面やふとした時に急に出てくるって聞いた事があります。どんなふうに気持ちが出てくるんでしょう..？
8
主
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1 日前
一旦ぬけます！また良かったら皆さんのお話し聞きたいです♪
9
>>6
吉田
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1 日前
くっつけることです。つまり、怒りという言葉と、自分の怒りのような感情がくっついて、これが怒りか！となる訳です。
例えば勉強中に昔の嫌なことを思い出して集中できなかったりとか。
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