0
松本
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2 時間前
びみょう
1
渡辺
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2 時間前
ちょっとなら平気
2
>>0
主
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2 時間前
びみょうなの
気持ち的にはしたいんだけど逆効果になったり怪我したりする？
3
>>1
主
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2 時間前
昨日久々に筋トレしてそこそこ筋肉痛
動けないとかそういうレベルでは全然ない
4
>>2
松本
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2 時間前
逆効果とは言われてるよねよく！疲れてなければいいと思うけど、やっぱりよく休んだ方がパフォーマンス出るよ
若かったらイッタレ
5
>>3
渡辺
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2 時間前
大丈夫だよ そんなハードなトレーニングしなければ
心配なら痛くない部分の筋トレするとか
6
主
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2 時間前
軽くしてくるわ！
7
田中
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1 時間前
体の事って嘘ばっかだから、自分で試してみるしかないところがある。と思う。
8
加藤
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1 時間前
筋肉痛と回復期は別
痛みなくてもハードな事してたら回復させなきゃ
9
高橋
1 時間前
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