0
山田
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53 分前
柔軟性だいじ
体動かしても疲れにくくもなる
1
吉田
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53 分前
え？からだの可動域も変わるし筋力もあがるんやが
2
>>0
主
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52 分前
本当にそうなのかな
始めてから多少柔らかくなってるんだけど
全然メリットを感じられてない🥺
3
>>1
主
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51 分前
筋力が上がるってのは初めて聞いた
4
橋本
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51 分前
年いったらわかるよ
5
松本
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50 分前
好きな体位が出来るようになる
6
>>4
主
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50 分前
若いうちは分からないままやるしかないのか
7
>>3
吉田
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50 分前
普通に上がるで
ストレッチしてなかったら動いてない筋肉が動くようになって負荷もかかるようになる
8
>>5
主
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50 分前
あーそういうのもあるかもね笑
9
>>7
主
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49 分前
それ聞いて少しやる気出てきたかも！