0
伊藤
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38 分前
腰痛きついよな、主よりは年上の20代だけど腰痛持ちだから気持ちは分かるよ
1
池田
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37 分前
背中側に手を回して、背中で手を観音合わせをする
そのまま上を向く
その状態でゆっくりスクワットする
腰が前に押し出され楽になるよ
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>>0
主
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36 分前
わかってくれますか🥹藁にもすがる思いで整体行ったら治るかな
3
>>1
主
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36 分前
これは応急処置ですか？それとも継続したら改善される感じですか
4
>>2
伊藤
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35 分前
自分は整体通ってるけど気休めにしかならんよ、本気で治すなら整形外科でCTなりレントゲン撮ってブロック注射するとかしないとあかんかな
5
>>4
主
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32 分前
注射は怖いなあ
もう一生付き合っていくしかない気がしてきて絶望😢
6
>>5
伊藤
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31 分前
筋肉疲労なのか神経痛なのかで変わるよ
筋肉疲労なら筋トレ、ストレッチとか整体で全然良くなるよ。
神経痛は整形外科へレッツゴーやね
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松本
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31 分前
大丈夫、19でぎっくり腰