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やっぱり小さい頃から運動したことないひとって大人になってから太りやすいのかな 高校卒業してから2年くらいは痩せてたけど今は89キロなってしまったんだよな 効率の良いダイエットないですかね
2026年07月30日 18:33 更新 - 49 分前
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鈴木
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55 分前
たいして運動してこなかったけど、普通に痩せてるよ、45キロ
1
伊藤
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49 分前
食事減らすしかない、 余裕があれば摂取するタンパク質の割合を増やしてちょっとずつ運動していく 結局これ以外に方法ないだよ
2
橋本
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49 分前
身長言わないとわからんわな