ランダムチャット
運動しない痩せ方とかあるん
2026年08月02日 11:52 更新 - 8 分前
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0
清水
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1 時間前
ない
1
加藤
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1 時間前
食事制限
2
>>1
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59 分前
やってる、揚げ物とお菓子全般禁止にしてる😂
3
井上
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59 分前
いつもよりも食事の量減らす 間食しない
4
>>2
加藤
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59 分前
飲み物は? タンパク質は?
5
>>4
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58 分前
お肉食べるなら鶏胸肉にして、あとはうずらの卵茹でて食べてる 飲み物は普段ジュース飲まないから、ずっとお茶かお水
6
>>5
加藤
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57 分前
あとは?
7
>>6
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53 分前
外食禁止、ご飯作るときは油使わない、1食の摂取カロリーは400まで かな
8
>>7
加藤
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52 分前
カロリー少な過ぎたら逆に脂肪溜め込んじゃうよ
9
>>8
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50 分前
そーなん、、