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筋肉痛でも筋トレする?
2026年08月15日 11:02 更新 - 52 分前
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0
伊藤
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54 分前
怪我しない程度の筋肉痛なら大丈夫
1
小林
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53 分前
50%~60%くらいでやるか!
2
松本
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52 分前
しばらく筋トレしてない状態で筋トレした後とかの大きい筋肉痛の状態ではあまりしないね 日常に支障出ない程度の軽度であればするけどそれでも最低3日は休ませてる