0
池田
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45 分前
それで満足感を得るのは厳しいな！
きのこをめっちゃ食う🍄
1
渡辺
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45 分前
え、いけるくない？
2
>>0
主
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45 分前
きのこはあり！
お酒も飲むから、食べ物では1600くらいに抑えたいの
3
>>1
主
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44 分前
いきたい
4
>>3
渡辺
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43 分前
朝はご飯味噌汁焼き魚みたいにして、ランチに野菜中心のがっつりご飯、夜は味噌汁とサラダにすればいけそう
5
>>4
主
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42 分前
お酒がなぁ、、
あと、やっぱりジムのあとに炭水化物とりたいから夜はご飯食べたい
俺は基本1日2食かな
6
>>4
主
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42 分前
肉食べないと栄養足りなくない？
7
>>6
主
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40 分前
あと、その食事ってあすけんに入力したら全部基準値以上になる？
8
渡辺
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37 分前
無水カレーまじおすすめ
9
>>8
主
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36 分前
まじ？
たしかに栄養価高そう