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もっと痩せたい あと、10kgは、
もっと痩せたい あと、10kgは、
2026年08月17日 13:42 更新 - 7 分前
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0
池田
返信
51 分前
HIITしよ🔥
1
>>0
主
返信
48 分前
たしかに。とりあえず今は、昼にダンスダイエット3曲ぐらいとスクワット100回と寝る前に筋トレで腹筋100回と足少し浮かして、身体斜めにして手を左右に振る?みたいなやつ100回してます!!これで1ヶ月9kgは痩せました!!
2
中島
返信
48 分前
わかるー
3
>>2
主
返信
48 分前
頑張りましょ
4
>>1
橋本
返信
7 分前
横からすみません…! これのメニューは毎日してなのでしょうか?? 自分も痩せなきゃいけなくなってしまい焦っていて、、、食事は何か気をつけてますか? 質問ばかりですみません😭😭
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