ランダムチャットつぶやき詳しい体重は言えないんだけど
まぁまぁうちって太ってるのよ
痩せようって考えると仕事上
時間は不規則だし休みも毎週1日しかないから
ウォーキングする時間もあまりない
家で気楽にできるストレッチとかある？
というか…需要ってあるのかな…太ってるうちは…
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清水
49 分前
このメッセージは削除されました
1
中村
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48 分前
太ってる人安心感あって好きです
2
山下
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48 分前
ロングブレスはガチ
3
高橋
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46 分前
姿勢正してロングブレスすれば自然に腹筋効くよ！
ただ歩くじゃなくて骨盤から！とかちょっと意識すると変わるかも
4
斎藤
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44 分前
YouTubeとかに5分、10分のストレッチとかあるよ
お腹周りのストレッチお勧め
筋膜リリースもいい、ここら辺は💩でやすくなるから太りにくくなるはず
需要とかそんなん気にしてるうちはやらないんだろうけど
5
>>1
主
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32 分前
安心するの？
6
>>5
中村
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32 分前
暖かいイメージある
7
清水
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32 分前
ダンベル買ったら？
8
>>3
主
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16 分前
確かに意識するだけでも変わっていくかも
9
>>6
主
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15 分前
暖かいイメージかぁ
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