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外出恐怖のゾーン突入 不安と恐怖と共存するにはどうしたらいいですか!
外出恐怖のゾーン突入 不安と恐怖と共存するにはどうしたらいいですか!
2026年09月14日 13:53 更新 - 7 分前
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0
佐藤
返信
1 時間前
筋肉つける
1
>>0
主
返信
1 時間前
家の中でも筋肉つけれるかな
2
>>1
佐藤
返信
1 時間前
自重トレーニングの本かおう
3
中島
返信
1 時間前
なんで怖いの?
4
>>2
主
返信
1 時間前
自重トレーニングか、調べてみる
5
伊藤
返信
1 時間前
窓から外見るだけでもええんでない?
6
>>3
主
返信
1 時間前
気持ち悪くなるかもーしんどくなるかもーって考えて怖くなっちゃうの
7
>>5
主
返信
1 時間前
無理に出なくてもええかなぁ、どんどんハードルが上がってきそうで
8
>>6
中島
返信
1 時間前
私も昔、電車乗るとそうなってたの でも時間に余裕もって、いつでも電車降りていいやって思って、何度かチャレンジしていったら平気になったよ! とりあえず家の近所散歩するところから始めてみたら? しんどいなってなったらすぐに帰ればいいし
9
>>7
伊藤
返信
1 時間前
眺めて行けそうな時に行けばミッション完了やね!
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