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体重5キロ落としたいんだけど、運動が1番?
体重5キロ落としたいんだけど、運動が1番?
2026年10月01日 23:59 更新 - 48 分前
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0
石川
返信
50 分前
食事
1
鈴木
返信
49 分前
1番は食事だけど運動も大事やで〜
2
>>0
主
返信
49 分前
糖質制限?
3
加藤
返信
49 分前
プール、サウナ、プールサウナ
4
山田
返信
49 分前
歩くよりストレッチで痩せた笑 カエル足腹筋てかしたらスルスル落ちてった
5
>>3
主
返信
48 分前
プールサウナって初めて聞いた
6
>>1
主
返信
48 分前
なるほどねぇ
7
>>4
主
返信
48 分前
ストレッチで?まじか!
8
>>2
石川
返信
48 分前
普通にカロリー見直すだけでいいと思う 5キロくらいならAIに身長体重言ったら勝手にだいえっとスケジュール組んでくれる
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