0
松本
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1 時間前
ウォーキングだけでは難しいのでは？食事とプラスなら効果はありますよ！
1
斎藤
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1 時間前
写真撮ってる？意外と体重変わらなくても見た目変わってたりするよ
2
小林
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59 分前
食べ物次第！頑張れ頑張れ
3
清水
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59 分前
食事が大事
4
山口
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59 分前
主様えらい👏
がんばってるんだね
はなまるぽん💮
5
>>4
田中
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57 分前
すごい すごい すごい
6
小林
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52 分前
身長何センチ
体重何kg
7
主
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40 分前
えぇみなさん優しい言葉をありがとう！！！
食事も見直して頑張りますっっ
8
井上
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38 分前
一万歩歩くことが目的ならそれでいい。痩せるのが目的ならもっと歩け。一万歩で痩せなければ2万歩歩けばいい。2万歩で痩せなければ走ればいい。
9
小林
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36 分前
ゆっくり長時間自転車運動も良いです！