0
吉田
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1 時間前
力が入ってたら思いっきり首をすぼめるってか肩をあげて脱力ーを繰り返して
1
>>0
主
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53 分前
治るかな
2
主
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53 分前
あとはも食いしばっちゃう
3
>>1
吉田
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51 分前
ストレスだろうからー肩周りと首の柔軟もかなー。あと巻き肩にもならんようにー食いしばったら、それも脱力よ
大きく口を開けて顎を左右に動かす
4
>>3
主
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49 分前
やってみます！
ありがとう🫶
5
>>4
吉田
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48 分前
とりあえず力が入ってるって思ったら脱力させるために動かしたり力込めて脱力。血流をよくしてねー