私は、人と話すことに不安がある場合、無理に不安をなくそうとする必要はないと思います。 最初から上手に話そうとすると、緊張してしまうこともあります。だからこそ、まずは挨拶をする、短い会話をする、自分の気持ちを一つ伝えるなど、できることから始めればよいと思います。