ダイエットを上手くさせる方法 目の前にケーキがあったら、「美味しそうだな」ではなくて「これは砂糖の塊で、体に悪いんだー」と自分に言い聞かせる。 まじで、俺も甘い物食べたくてコンビニとか入ったりした時に、自ずとそういう感情出てきて、迷って結局買わないから

そんなこと言ってるからデブなんだよ

うわそれ摂食障害の入口の考え方じゃん、、、

いや、普通に痩せてるよ

何を見てそう思った？

適度な運動や正しい食生活が基本だってことを言わないところ デブはなにかと逃げ道を作る

いや、普通に痩せてるから。

┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ

何に呆れてるの？

目の前にケーキを置かないのが一番よい

問題は痩せ続ける体内環境や停滞を打破する手段を持ってるかどうかだよな 甘いからダメ高カロリーだからダメって制限だけすると意外と痩せない