ランダムチャットつぶやき丸1ヵ月連勤してて、1日休んで、
今11連勤目で、あと11連勤しなきゃいけないんだけど、
疲れが取れなさすぎる。どうしたらいい？
どうしても繁忙期で休めなくて、昼から仕事だから家に帰るのが夜0時過ぎ。
普段運動もあまりしない体力のない女なので、
疲労でなかなか起き上がれなくて困ってる…
おすすめの体力回復法とかあったら教えて！
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加藤
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48 分前
OK❗️ボンバー❗️
1
池田
47 分前
このメッセージは削除されました
2
中村
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46 分前
寝るとにかく多く寝る
浴槽浸かる、海藻類摂取する、糖分よりプロテイン飲む
3
清水
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46 分前
回復方法探すより新しい職場を探した方がいい気がします
4
>>2
主
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45 分前
プロテインがいいんだ！運動あんまりしないタイプなんだけどプロテインとってもいいの？
5
>>3
主
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45 分前
マジでそれは、そうですよね…
でも、仕事内容は好きだし、このうち3日間くらいは自己都合の出勤だから責められないんです😢
6
山本
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44 分前
アルギニン
体温めてストレッチ
7
>>4
中村
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43 分前
大丈夫！
ビタミンとタンパク質は運動しなくても必要だし
8
加藤
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41 分前
コンプライアンス違反です！
9
>>6
高橋
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39 分前
疲れて免疫落ちてる時のアルギニンはヘルペスウイルスを増殖させるからおすすめしないっす
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