0
木村
返信
20 分前
筋トレ後に３０分歩いてください
1
高橋
返信
18 分前
いいんだよ、プロテイン取ればいい
2
>>0
主
返信
15 分前
筋トレ後エアロバイクやクロストレーナーを30分ほどやっているのですが、やっぱり歩いたほうがいいですか？
3
加藤
返信
15 分前
それが普通なんです
4
>>1
主
返信
14 分前
おすすめのプロテインありますか？？
5
>>2
木村
返信
14 分前
キツくてやめたくならないのならそれでいいと思います
6
>>3
主
返信
14 分前
自分の場合、なんでも食べてしまうので心配というか体重ずっと変わらないです！
7
>>5
主
返信
13 分前
わかりました！
ありがとうございます！
8
>>6
加藤
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12 分前
脂肪より筋肉の方が重たいんですよ
しっかりトレーニングされてる証ですよ
9
>>8
主
返信
10 分前
そうなんですね！
重量や回数は少しずつ増えてるので、これからも続けて頑張ります！
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