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3日前に筋トレ始めたんだが、腹筋めっちゃ痛い これって大丈夫なんか?
Updated 2026/02/16 05:23 - 1 hour ago
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佐藤
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2 hours ago
やってたらなくなりますよー
1
山田
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2 hours ago
始めたてで強い負荷かけたらそうなるよ
2
山田
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2 hours ago
きいてるしょうこ
3
田中
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2 hours ago
効いてる証拠
4
阿部
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2 hours ago (edited)
がんばれ!
5
山下
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2 hours ago
そんなに痛いならやりすぎやな
6
高橋
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1 hour ago
大丈夫、痛すぎるなら1日休んでもok
7
高橋
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1 hour ago
有名だけどタンパク質をとると筋肉頑丈になってくるから痛みにくくなるよ
8
高橋
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1 hour ago
ささみとかブロッコリーとかゆで卵とかプロテインは結構おすすめ