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筋トレ教えてほしいっす。昨日腹筋したら今日もちょい痛いのですが、今日もしていいやつっすか?
筋トレ教えてほしいっす。昨日腹筋したら今日もちょい痛いのですが、今日もしていいやつっすか?
Updated 2026/02/27 06:21 - 40 minutes ago
Oldest
0
斎藤
Reply
2 hours ago
腹筋以外をしよう
1
阿部
Reply
2 hours ago
継続が大事なのです。筋肉痛のその先にシックスパック。
2
山下
Reply
2 hours ago
やっていいのか迷う時はやれ。 「もう大丈夫だな!」って思える日なんかどうせ来ない。
3
>>0
主
Reply
2 hours ago
腹筋割りたいんすけど、腹筋以外もやった方がいいっすかね?
4
橋本
Reply
2 hours ago
腹筋やる必要ないよ
5
>>1
主
Reply
2 hours ago
やっぱ根性すか!マッチョの人筋肉痛で喜ぶいいますもんね
6
>>2
主
Reply
2 hours ago
うっす!!!ちょいやります!
7
>>6
山下
Reply
2 hours ago
それと 𓏸𓏸は効果ない 𓏸𓏸をしても無駄 𓏸𓏸を一緒にやらないと意味ない こういう意見は全部無視でいい。プロのアスリートなんかがギリギリのレベルで鍛えるときに考える話で、運動不足のナヨナヨパンピーなんか腹筋でもなんでも、やらんと筋肉はつかん。
8
山口
Reply
2 hours ago
筋肉痛起きてる場所筋トレしても意味ないよ
9
山本
Reply
2 hours ago
お相撲さんの腹筋は割れてないよね? 腹筋が鍛えられてないから? 違うよね 上に脂肪が乗ってるからだよね つまりどんなに腹筋を鍛えても脂肪が乗ってる限り割れて見えないんだ 割れた腹筋が欲しいなら全身まんべんなく鍛えるとともに、体脂肪を減らす食を心がけましょう
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