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トレーニー歴1年以上のそこそこ筋肉ある人いますか?
Updated 2026/03/07 12:36 - 1 hour ago
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山田
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1 hour ago
一年ちょいのそこそこです
1
>>0
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1 hour ago
先生、トレーニング週何回やってます?やるときはジムですか?
2
>>1
山田
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1 hour ago
週4-6でジムでやってます
3
>>2
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1 hour ago
すごいっすね、時間作るの厳しくないですか? 普段の食事でタンパク質どのくらいとってますか?てか食事もある程度管理してますか?
4
高橋
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1 hour ago
8年ぐらい
5
>>4
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1 hour ago
大先生、こんばんは。 同じ質問になるんですけど、週何回くらいトレーニングしてますか?あとジムですか?
6
>>3
山田
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1 hour ago
学生なんで時間は融通きくんですよ 体重の2倍gは取ろうと頑張ってますね 食事も頑張ろうと思ってるけどうまくいかない日も結構ありますね笑
7
>>5
高橋
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1 hour ago
ガチトレは週6。ジムには毎日行く。