0
主
返信
1 週間前
※否定・誹謗中傷はご遠慮ください
1
吉田
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1 週間前
説明不可能な感情が説明可能になると落ち着きますよね。みんな忘れてますけど、最初は怒りってなんだ？から始まったんですよ。
2
>>1
主
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1 週間前
そうですね！言語化をして理解するとより落ち着いたりすると思います♪とても共感します
3
中島
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1 週間前
自分の感情をちゃんと受け入れてるからではないでしょうか
4
>>3
主
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1 週間前
うんうん。私もそう思います！
けどそれをするのはなかなか難しいですよね...簡単そうに見えて。
5
>>2
吉田
返信
1 週間前
言語化できると脳内の統合が進みます。逆に胸の奥に押し込んでしまうと、ふとしたキッカケでドバッと出てくることがあります。
6
>>5
主
1 週間前
このメッセージは削除されました
7
>>5
主
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1 週間前
そうですよね！
脳内の統合とは何ですか？
無理やり振り切ったりすると、似た場面やふとした時に急に出てくるって聞いた事があります。どんなふうに気持ちが出てくるんでしょう..？
8
主
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1 週間前
一旦ぬけます！また良かったら皆さんのお話し聞きたいです♪
9
>>6
吉田
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1 週間前
くっつけることです。つまり、怒りという言葉と、自分の怒りのような感情がくっついて、これが怒りか！となる訳です。
例えば勉強中に昔の嫌なことを思い出して集中できなかったりとか。
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