0
松本
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2 時間前
マッサージせんと
1
清水
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2 時間前
多分なふくらはぎが弱いで
腰から下全体ストレッチしつつ下重点的に筋力増やすといいよ
2
>>0
主
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2 時間前
マッサージも筋膜ローラーもしてるの
3
>>1
主
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2 時間前
運動してたから下半身は筋肉ついてる、今はその上に脂肪が乗った
4
>>3
橋本
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2 時間前
Goodな体型してないか……？
5
>>3
清水
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2 時間前
ほならストレッチやなー
前腿、尻、ふくらはぎ
6
>>4
主
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2 時間前
これいいの？
7
>>6
橋本
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2 時間前
俺は好き。上より下が厚い方がいい。
8
>>3
高橋
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2 時間前
ケツ育てよう
9
>>5
主
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2 時間前
マッサージとストレッチは全然違う？