愛してる人に裏切られた時のメンタルケアを教えて

そいつの職場に就職する

垢抜ける

なんかモヤモヤが晴れないです

趣味で時間を埋める 見た目何か変える 節約しない

メンケアしてもらう

何も手につかない状態です…ただ時間をやり過ごしているような状態で

してくれるような人もいなくて…

とにかく 何やろうって気力がある時でいいから 規則正しい生活 食事 睡眠 運動（散歩でいい） とあとは ひたすら 日記を書く 同じ事何回も書いていいから どんどんかく 頭の中のモヤモヤをそのままにしない

あと掃除

ともだちとか