どうやって体重落とした？

うんこだした

食事制限で半年行くか行かないかくらいでななきろおちた

体を動かす仕事に就いたら勝手に痩せた 3ヶ月で5kg痩せた

ルセラの筋トレ毎日してた

どうやって食事制限した？

病気。一月で30kg落ちる

水泳

うんこだしてるのに減らないよー

夕食だけ炭水化物減らしてたんぱく質増やす食事

親が筋トレバカだから食事調整してもらってた 野菜とか魚とかお肉とか 色んなものしっかり食べてたし あとお菓子とジュースはチートデイでも食べない てかお金の無駄って考えてかわないよつにしてた