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めっちゃあったかくして寝ないと朝寒すぎて起きれないけど着込むと逆に睡眠の質悪くなるんでしょ?じゃあどうすればいいん
2026/02/14 15:58 更新 - 1 時間前
最旧
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2 時間前
ねぇ!!!どうすればいいの!!
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2 時間前
うちの成績がかかってるんだ
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小林
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2 時間前
そこまで質下がらんて
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>>2
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2 時間前
あそうなん?じゃあいいやーおやすみ
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伊藤
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2 時間前
半袖半パンで寝てるぞ
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>>3
小林
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1 時間前
しいて言うなら、暖かくして寝ると、掛けてる毛布とか蹴っ飛ばして寒くて起きて結果的に睡眠の質が下がるってことだと思う。 冬は暖かくして寝るの大事よ