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今年で32歳になる 運動量も食事内容も今まで変わらず、食事量は少し減った。 でもどんどん体重が増えてる。 今までよりもいっそう気を使っていかなきゃってことなのか
2026/02/16 07:04 更新 - 1 時間前
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0
田中
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2 時間前
食事が減ってタンパク質少なくなったからだよ
1
石川
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2 時間前
あー、同じ量たべてても代謝が悪くなるから太るんだよね 運動しないと(ง °Θ°)ว
2
佐藤
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2 時間前
そうなんだよな
3
>>0
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2 時間前
プロテインは飲んでる
4
>>1
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2 時間前
そうか運動量増やさないとか ありがとう
5
>>2
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2 時間前
そうだよね
6
田中
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2 時間前
飢餓状態になって吸収率上がってるんじゃね
7
>>6
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2 時間前
食事量が減ったからか? なるほどね
8
>>4
石川
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1 時間前
頑張ろう!
9
>>8
回覆
1 時間前
頑張る!