0
伊藤
回覆
2 時間前
走り方による
1
鈴木
回覆
2 時間前
期間による
2
鈴木
回覆
2 時間前
太くなるよ
3
山下
回覆
2 時間前
太くなるわけない
細くなる
4
木村
回覆
2 時間前
ゆっくり長く走れば細くなる
5
池田
回覆
2 時間前
ランニングは筋肉がついて太くなるよ〜。部分痩せはできないから、20分以上のウォーキングで全身痩せよ。
脂肪の燃焼は動き続けて20分後から
6
池田
回覆
2 時間前
全身痩せに最も効果的なのは水中歩行
7
山下
回覆
2 時間前
筋肉ついて太くなるとかマジでないです笑
やってみりゃわかる
8
鈴木
回覆
2 時間前
マラソン先週に足太い人いないだろ
9
清水
回覆
2 時間前
ウォーキング10,000歩から始めて、1ヶ月くらいやってからランニングにするといいよ
他の人も言ってるけど筋肉付いちゃうから最初に体重落としてから引き締めよう🙂↕️