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㌔4でしか走れない㌔3分で走るにはどうしたらいい
2026年05月12日 09:07 更新 - 2 分前
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0
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15 分前
頑張って4分5
1
山下
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14 分前
1000mってこと?それとも何キロか走ってる?
2
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14 分前
5000m走ってこれ
3
>>2
山下
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12 分前
4分台でも充分速いて
4
井上
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12 分前
キロ3のペースでどこまではしれ、そこからキロ3と4の合間でどこまではしれるかでペース配分変えてみたら
5
>>3
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12 分前
ありがとう、山下さんは陸上とかしてたの?
6
山本
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10 分前
ふくらはぎカッチカチですか?
7
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10 分前
㌔3ベースは100m持つか持たないかくらい
8
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10 分前
ふくらはぎはぶよぶよ!
9
>>5
山下
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8 分前
弟がやってた 大会とかたまに観に行ってた程度