0
山崎
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3 時間前
コツ覚えたら余裕
1
田中
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3 時間前
コツ覚えたら無双できる
2
>>0
主
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3 時間前
まじですかどんな感覚で行ったらコツ掴みましたか？？
3
山崎
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3 時間前
アップライトロウやってる？
4
>>3
主
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3 時間前
ハイプルとかクリーンやスナッチの手幅に変えて良くやってます！
アップライトロウはしてないかもです。
5
山崎
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3 時間前
アップライト基本でしょ
6
主
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3 時間前
クリーンもスナッチもそうなんですけどファーストプルがぬるっと入っちゃって重い重量になると上がり切らないのが課題です、、、
7
>>5
主
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3 時間前
アップライトロウしたらどんな効果あってクイックリフトに活かせますか？？
8
山崎
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3 時間前
肩の筋肉が鍛えられる
9
山崎
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3 時間前
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