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ぐるぐる思考が止まらないときどうしてる?
2026年05月19日 17:02 更新 - 1 分前 (編集済み)
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0
田中
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46 分前
経緯は?
1
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46 分前
どうしたらいいんだ
2
>>0
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45 分前
去年ストーカー被害にあってしまいそこから、小さなきっかけでパニックになったり人を信じられず過剰に防衛するようになってしまいました
3
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44 分前
スタートがネットを介したストーカーだったので、自分のSNSとか絶対見られてないって分かってても衝動的に消してしまったり、逆に相手がいる場所は分かっててそこを見に行ってしまったりが止まらないようになってしまいました
4
36 分前
このメッセージは削除されました
5
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31 分前
だ、だれか😭
6
高橋
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30 分前
過剰だとか反芻してるとか、自分で分かってるの凄いと思う。だけどどうしてもそうなってしまうのは苦しいだろうなと思う、誰か一人でもいいから頼れる人と話すくらいしか思いつかないな、
7
>>6
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29 分前
一応心療内科で話したりはしてるんですけど、一人のときに止められなくて 事情知ってる人にこの話しても悪循環だからやめなっていわれるだけで
8
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28 分前
自分も悪循環なのはわかってるんですけど、かなり難しいときがあって こういうループ思考になったときみんなどうしてるんだろうと思ってスレを立てました
9
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28 分前
やっぱりその都度人に話すしかないのかな
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